Valeriana officinalis (valeriaan) staat al sinds de oudheid (Grieken, Romeinen) bekend als rustgevende plant met een zeer gunstige invloed op de slaapfunctie. De naam komt waarschijnlijk van het Latijnse woord valere, dat ‘sterk zijn′ of ‘zich goed voelen′ betekent. De belangrijkste inhoudsstoffen zijn etherische oliën (met valereenzuur), alkaloïden (valeranine), valepotriaten en aminozuren (GABA, glutamine). Heel belangrijk voor de sterk ontspannende eigenschappen in het zenuwstelsel is het totaal aan inhoudsstoffen. Deze brengen balans in zowel het sympatische als het parasympatische zenuwstelsel.

Valeriana officinalis is de natuurlijke rustgever bij uitstek voor het hoofd. Het bevordert het concentratievermogen, houdt de geest helder en is uitermate geschikt bij bijvoorbeeld examenspanning, afrijden en spannende gesprekken. Het vermindert het concentratievermogen niet. Valeriaan past specifiek bij de zogenaamde ‘bovenpooltypes′, diegenen waarbij het denken op de voorgrond staat en er neiging is naar overbelasting. Doordraaiende gedachten en moeite om geconcentreerd te blijven kan het gevolg zijn. Het helpt deze gedachten los te laten en bevordert een natuurlijke gezonde slaap. Valeriana kan ingezet worden om te ondersteunen in afkickperiodes van onder andere rookverslaving. Het maakt minder prikkelbaar en geïrriteerd en helpt snel op het moment dat het nodig is. Het is heel verzachtend voor het hoofd bij stress en spanning.

Tenzij anders voorgeschreven 3 tot 4 maal daags 15 tot 20 druppels.
Voorgeschreven dosering niet overschrijden.

Invloed op geneesmiddelen en gezondheidsproducten is mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.

Goede combinatie met onder andere Avena sativa complex, Centaurium Rosmarinus complex, Crataegus complex, Ginkgo biloba (vooral bij ouderen), Hypericum perforatum, Iris versicolor, Lavandula complex, Passiflora incarnata, Salvia complex, Veronica complex, Viscum album complex